Sociofobija.Lithuanianforum.net

Sveiki užsukę į Sociofobijos diskusijas! Jūs esate neprisijungę/neužsiregistravę, tad rekomenduojame tą padaryti dabar, nes registruoti nariai nemato reklamos bei turi daugiau galimybių! Smile

Diskusijos, patiriantiems sociofobiją


  • Pradėti naują temą
  • Atsakyti į pranešimą

Kokius pratimus atliekat ?

Share
avatar
liurbis

Pranešimai : 28
Užsiregistravo : 2012-09-06

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by liurbis on Antr. 09 18, 2012 10:55 pm

Na taip tyleni,bandysiu prasilauzti kazkaip,o imanoma gal bent valandziukei apramint kazkuo ta sociofobija? Smile
avatar
GK

Pranešimai : 82
Užsiregistravo : 2012-01-18

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by GK on Tr. 09 19, 2012 9:08 am

liurbis rašo:Na taip tyleni,bandysiu prasilauzti kazkaip,o imanoma gal bent valandziukei apramint kazkuo ta sociofobija? Smile
Aš tai vaistų dėka visai šaunius pristatymus univerkėj dariau. Bet tie vaistai receptiniai, tad prieš tai reikia pas gydytoją. Kol šito išsigelbėjimo atradus nebuvau, bandžiau gelbėtis valerijonais arba nedideliu kiekiu alkoholio, bet tai mano atveju nepasiteisino.
avatar
Firex

angeliškas
Male Pranešimai : 51
Užsiregistravo : 2012-02-07
Amžius : 26
Miestas : Vilnius

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Firex on Kv. 09 20, 2012 10:11 pm

Meditacija labai padeda, isbandykit Smile
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Pen. 09 21, 2012 3:23 pm

Nemoku susikaupti. Pamedinuot nepavyktų niekaip.Very Happy
avatar
Firex

angeliškas
Male Pranešimai : 51
Užsiregistravo : 2012-02-07
Amžius : 26
Miestas : Vilnius

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Firex on Pen. 09 21, 2012 9:59 pm

Samme rašo:Nemoku susikaupti. Pamedinuot nepavyktų niekaip.Very Happy

Iš prdžių taip visada būna, pradėk nuo poros minučių, o paskiau 5 min, 10 min.. Pabandyk po kiek laiko pajusi teigiamų rezultatų Smile
avatar
vitaz

Male Pranešimai : 200
Užsiregistravo : 2012-07-06
Miestas : -

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by vitaz on Kv. 09 27, 2012 11:52 pm

vel pradedu pratimus jei sutiksit gatveje, kad kas klausia kelio tai gali buti, kad tai as ;D
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Pen. 09 28, 2012 12:44 pm

vitaz rašo:vel pradedu pratimus jei sutiksit gatveje, kad kas klausia kelio tai gali buti, kad tai as ;D

siaubas.Very Happy aš dabar pagalvoju,aš tikrai neišdrįščiau paklausti kelio.Very Happy
avatar
vitaz

Male Pranešimai : 200
Užsiregistravo : 2012-07-06
Miestas : -

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by vitaz on Pen. 09 28, 2012 1:40 pm

Samme rašo:
vitaz rašo:vel pradedu pratimus jei sutiksit gatveje, kad kas klausia kelio tai gali buti, kad tai as ;D

siaubas.Very Happy aš dabar pagalvoju,aš tikrai neišdrįščiau paklausti kelio.Very Happy

Nieko blogo nenutinka, visas dar gyvas esu Very Happy

niekas


Female Pranešimai : 761
Užsiregistravo : 2010-11-08
Miestas : Kaunas

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by niekas on Pen. 09 28, 2012 2:43 pm

Samme rašo:

siaubas.Very Happy aš dabar pagalvoju,aš tikrai neišdrįščiau paklausti kelio.Very Happy

Jei tikrai reiktu, išdrįstum.
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Pen. 09 28, 2012 3:10 pm

niekas rašo:
Samme rašo:

siaubas.Very Happy aš dabar pagalvoju,aš tikrai neišdrįščiau paklausti kelio.Very Happy

Jei tikrai reiktu, išdrįstum.


Jeigu ir išdrįščiau,tai viskas gautūsi labai nevykeliškai. aš būčiau visa raudona,manęs nesuprastų,nes balsas užstrigtų.Very Happy ždž Very Happy
avatar
vitaz

Male Pranešimai : 200
Užsiregistravo : 2012-07-06
Miestas : -

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by vitaz on Pen. 09 28, 2012 9:49 pm

niekas rašo:
Samme rašo:

siaubas.Very Happy aš dabar pagalvoju,aš tikrai neišdrįščiau paklausti kelio.Very Happy

Jei tikrai reiktu, išdrįstum.

Gal taip ir atrodo, bet yra kitaip kai reikia paklausti kelio tada tikrai lengvai, bet kai nereikia tai visai kitas uzdavinys Smile

niekas


Female Pranešimai : 761
Užsiregistravo : 2010-11-08
Miestas : Kaunas

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by niekas on Pen. 09 28, 2012 10:06 pm

Savęs kankinti nemėgstu.. O dar, kad specialiai tą daryt..
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Pen. 09 28, 2012 10:42 pm

aš tai ir taip kievieną dieną kankinuosi su tais žvilgsniais.Very Happy tai to nedaryčiau.
avatar
vitaz

Male Pranešimai : 200
Užsiregistravo : 2012-07-06
Miestas : -

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by vitaz on Pen. 09 28, 2012 11:02 pm

Duoda daugiau pasitikejimo savimi ne is mano malonumo pats darau Smile
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Pen. 09 28, 2012 11:30 pm

man nuo to streso,galvą skauda.atrodo,žmonės mane vargina. ne savimi jaučiuosi tarp žmonių
avatar
raindrop

snobiškas
Female Pranešimai : 153
Užsiregistravo : 2011-10-04
Miestas : Kaunas

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by raindrop on Št. 09 29, 2012 11:02 pm

reikia vadovautis tokiu teiginiu, "nieko geresnio lengvai negausi
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Št. 09 29, 2012 11:05 pm

kad ir kaip stengiuosi vis tiek aš viską sugadinu.Very Happy
avatar
vitaz

Male Pranešimai : 200
Užsiregistravo : 2012-07-06
Miestas : -

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by vitaz on Št. 09 29, 2012 11:19 pm

Samme rašo:kad ir kaip stengiuosi vis tiek aš viską sugadinu.Very Happy

Jei taip galvosi taip ir bus, bet kitaip galvosi tai bus kitaip
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Št. 09 29, 2012 11:24 pm

aš visada galvoju,kad man pavyks,bet kai jau ateina ta galutinė pabaiga viską sugadinu.Very Happy kaip mano mama man sako,aš nieko nesugebu.nu tai taip jau
avatar
liurbis

Pranešimai : 28
Užsiregistravo : 2012-09-06

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by liurbis on Tr. 10 03, 2012 8:13 pm

blemba nu negaliu as grupei per seminara niekaip atsakinet nors ir viska zinau bet bijau ir viskas ka daryt? Sad(((
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Tr. 10 03, 2012 9:58 pm

aš pati net nežinočiau ką daryt. Man bet koks akių kontaktas kelia baimę.Very Happy Bet koks judesys link manęs ir viskas aš jau raudona ir tuoj mirsiu iš vidaus nusišausiu viduje.
Susikaupti reik,įkvėpti ir varyti. Aš bandžiau,bet gavosi ne taip kaip norėjau,o dar blogiau.Very Happy Bet aš esu aš, o tau gali pavykti. Smile
avatar
liurbis

Pranešimai : 28
Užsiregistravo : 2012-09-06

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by liurbis on Pir. 10 08, 2012 8:51 pm

Tai vat man irgi panasiai ir lb itariu,kad mano grupei yra dar vienas sociofobas nes jo simptomai lb panasus kaip mano Very Happy
avatar
D.S.

slapstosi
Male Pranešimai : 31
Užsiregistravo : 2012-10-03
Amžius : 26
Miestas : Kaunas

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by D.S. on Pir. 10 08, 2012 9:24 pm

Štai dėl to ir yra gerai univeras (darau prielaida, kad studijuoji, nes kalbi apie grupę)- nori, nenori, turi bendrauti, atsiskaityti, palaikyti ryšius, būti tarp žmonių. Mokykloje irgi panašiai, tik daug mažesniais krūviais. Tokie dalykai, kurių negali išvengti, dabar tau atrodo kaip kančia (na iš tikrųjų ir yra kančia Very Happy ), bet po metų, kitų, atsigręžęs galvosi- kaip gerai, kad taip buvo. Juk pats dažnai nesugebi prisiversti įveikti savo baimių, o čia štai kokia gera paskata, gyvenimas priverčia. Aš pats tokioje terpėje praleidau jau porą metų. Nors ne lengva, ypač pradžioje, bet tik į naudą. Po truputį tampu kitu žmgumi. O kaip tas kitas sociofobas grupiokas? Leisk atspėsiu, nebendraujat Very Happy ?

Aš bandžiau,bet gavosi ne taip kaip norėjau,o dar blogiau. Bet aš esu aš, o tau gali pavykti.

Visi bandom, visiem yra kažkas nesigavę, ir ne vieną kartą. Nesėkmė nėra blogas dalykas, tai tik natūrali ir neišvengiama mokymosi proceso dalis. Aš manau, kad svarbiausia nenustoti bandyti (nors tai lengviau pasakyti, nei padaryti). Juk kol nenustoji bandyti, tol yra vilties, kad pasiseks. Tik tada kai pasiduodi ir sustoji sėkmės tikimybė tampa lygi nuliui. Iš tavo žodžių atrodo, tarsi būtum jau praradusi viltį, aš tik noriu įkvėpti tau optimizmo Smile. Įveikti šitą problemą tikrai galima!
avatar
Samme

angeliškas
Female Pranešimai : 286
Užsiregistravo : 2012-09-17

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Samme on Pir. 10 08, 2012 9:29 pm

aš vis bandau ir bandau. bet paskui labai blogai pasijaučiu,kaltinu save ir tada mano vakaras tampa sugadintas. Pasireiškia nemiga ir tada tampu zombiu. Neutral
avatar
Knyaz Myshkin

misty

Female Pranešimai : 311
Užsiregistravo : 2013-07-19
Miestas : Vilnius

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Knyaz Myshkin on Antr. 08 13, 2013 4:47 am

Bandau kvėpavimo pratimus, bet kol kas nelabai pavyksta..Sad 

Sponsored content

Re: Kokius pratimus atliekat ?

Rašyti by Sponsored content

  • Pradėti naują temą
  • Atsakyti į pranešimą

Dabar yra Tr. 08 16, 2017 6:10 pm